Chaque année, Karine le Marchand fait un jeûne hydrique afin de rebooster ses batteries. Une technique d'alimentation qui consiste à manger uniquement des choses liquides pendant un temps déterminé. Pour l'animatrice de l'émission L'amour est dans le pré, c'est une semaine. Sur Instagram, l'ex de JoeyStarr a partagé cette habitude qui a selon elle changé sa vie.
"J'ai eu tellement de messages sur mon jeûne (hydrique, car je bois beaucoup de liquides type tisanes, bouillon, et eau bien sûr) que je partage mon 'expérience'. C'est vraiment le bon terme pour être à l'écoute de soi-même, dans une situation qu'on n'imagine pas : ne RIEN manger de solide pendant 7 jours. Mais ce n'est pas si difficile (la première fois on se demande si on va y arriver), les bienfaits sont incroyables et de plus en plus décrits. Attention aux gourous, aux charlatans, toutefois ça doit être encadré et très accompagné avant et après la première fois", a-t-elle expliqué.
Rien ne vaut la vie et la santé
"J'espère avoir répondu à vos questions. Moi je vois la vie légère, évidemment avec quelques kilos en moins (2 pour moi et entre 5 et 7 pour les autres), une silhouette tonique et un mental d'acier. Je vous rassure. : j'ai hâte de reprendre les grillades, les salades et les bons petits plats... mais avec le moins de produits transformés et non bio possibles. On a la chance d'avoir une machine merveilleuse (le corps et le cerveau) qui ont pour mission de nous emmener loin le plus en forme possible. Décrassage et révision l'été va pouvoir commencer bientôt. Je vous embrasse bien fort. Rien ne vaut la vie et la santé", a-t-elle conclu en légende d'une vidéo partagée sur son compte Instagram.
Tadaaa Last day
En story, l'animatrice a partagé un cliché de son ventre ultra plat. Et vu le résultat, le jeûne hydrique fait envie ! "Tadaaa Last day" écrit-elle avant de partager son repas du jour, une salade légère et estivale. "Reprise alimentaire végétale en douceur", écrit-elle tout en rappelant l'importance de manger "5 fruits et légumes par jour". Un esprit sain dans un corps sain !
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