News Bien-être

Le sauna aurait une influence majeure sur la ménopause après 50 ans, découvrez ses bienfaits selon des experts

20 juin 2026

Canicule : il est possible de continuer à pratiquer la course à pied mais il faut respecter un temps d'adaptation précis et certaines précautions

La canicule s'installe lourdement sur la France et menace de faire fondre nos résolutions sportives. Pourtant, pas question de ranger définitivement vos baskets au placard si vous...

19 juin 2026

Elodie Bouchez : à 53 ans, sa silhouette longiligne est le fruit d'un travail quotidien

À 53 ans, Elodie Bouchez affiche toujours la même silhouette élancée qui a marqué ses débuts au cinéma. Un physique qu'elle entretient grâce à une discipline bien particulière, qu'elle...

19 juin 2026

Eau froide, bain, climatisation : les bons réflexes face aux fortes chaleurs

Face aux nuits caniculaires, nos réflexes pour nous rafraîchir sont souvent de faux amis. Le Docteur Jérôme Pinot, médecin du sommeil et cofondateur du centre Somnology à Paris, démonte...

19 juin 2026

“Mon corps m’a dit stop” : Laura Felpin n'a pas eu le choix après le diagnostic des médecins, un ralentissement nécessaire

Derrière l'humour et le sourire de Laura Felpin se cachait, il y a peu encore, une douloureuse épreuve. Dans une interview accordée à "Gala", l'humoriste et comédienne de 36 ans est...

18 juin 2026

Canicule : Que manger lorsque la chaleur nous coupe la faim ? 5 idées de recettes simples, équilibrées et rafraîchissantes

Quand le thermomètre s'affole, l'appétit fait souvent la tête et l'idée même d'allumer les plaques de cuisson nous donne des sueurs froides ! Pourtant, pas question de sauter des repas....

18 juin 2026

Une peau fraîche en quelques minutes seulement : qu'est-ce que le "Beauty Snacking", cette tendance beauté qui séduit de plus en plus ?

18 juin 2026

Sport, alimentation, discipline : Voici comment Shakira conserve une silhouette incroyable à 49 ans

À 49 ans, la chanteuse Shakira continue d'enchaîner les concerts, les apparitions publiques et les projets musicaux tout en s'occupant de ses deux fils, Milan et Sasha. Pour tenir...

18 juin 2026

Canicule : quand décaler sa séance de sport quotidienne pour ne pas mettre sa santé en danger ?

Avis à tous les sportifs ! Alors qu'une nouvelle vague de chaleur étouffante s'abat sur la France, la question de la pratique sportive devient cruciale. Pour continuer à sculpter votre...

18 juin 2026

Douche froide, ventilateur, boissons glacées… Voici 3 idées reçues à bannir en cas de fortes chaleurs

Sortez les chapeaux et les bouteilles d'eau car les fortes températures font leur retour partout sur le territoire ! Pour traverser cette nouvelle vague de chaleur intense, il est...

17 juin 2026

Pour préserver sa silhouette, Karine Le Marchand a dû changer ses habitudes : "Je n'ai plus le choix"

Sur Instagram, Karine Le Marchand a partagé une vidéo de sa routine d’entraînement bien rodée ! À 57 ans, l’animatrice affiche toujours une silhouette très athlétique, et ses stories...

17 juin 2026

L'opération de Laurent Ournac pour perdre du poids peu efficace sur le long-terme : "On me voit prendre et perdre d'une saison à l'autre"

Star incontournable de la série à succès "Camping Paradis", Laurent Ournac s'est confié à cœur ouvert sur son rapport complexe à son corps. Plus de dix ans après sa spectaculaire métamorphose...

16 juin 2026

Voici combien de temps vous devriez bouger chaque jour pour rester en forme, selon les experts

16 juin 2026

Fête des Pères : Découvrez notre sélection beauté pour l’occasion, 10 cadeaux qui feront mouche pour tous budgets

La Fête des Pères approche à grands pas et la quête du cadeau idéal est officiellement lancée ! Pour éviter la panne d'inspiration ou les cadeaux trop clichés, zoom sur 10 pépites...

15 juin 2026

Cette plante sur le rebord de la fenêtre tient les mouches à distance

Si les beaux jours sont synonymes de journées à rallonge et de doux instants estivaux, ils apportent également leur lot de déconvenues. Parmi elles, les mouches, qui sont en nombre....

15 juin 2026

Après 30 ans, cette routine de 10 minutes pourrait faire toute la différence pour votre corps

Dès la trentaine entamée, notre corps subit des changements internes qui impactent directement notre liberté de mouvement au quotidien. Heureusement, des experts révèlent qu'une simple...

14 juin 2026

Les experts sont unanimes : ce moment de la journée est le meilleur pour faire du sport

Matin, midi ou soir ? Lorsqu’il s’agit de faire baisser sa tension artérielle grâce à l’activité physique, le moment de la journée pourrait avoir une influence. Certaines études pointent...

12 juin 2026

J'ai testé le nouveau Spa Guerlain du Normandy à Deauville : une parenthèse bien-être dont je me souviendrai longtemps

A seulement 175 kilomètres de Paris, soit environ 2h15 de train depuis la gare Saint-Lazare, Deauville. Cette petite ville normande offre l'une des escapades bien-être les plus séduisantes...

11 juin 2026

Ophélie Meunier : "Je cours, je fais du renforcement musculaire tous les deux jours"

11 juin 2026

Trois ans après sa prise en charge, Caroline Receveur fait le point sur son état

Trois ans après l'annonce de son cancer du sein agressif, Caroline Receveur a partagé un message émouvant sur Instagram. L'influenceuse, aujourd'hui en rémission, a regardé le chemin...

9 juin 2026

Voici combien de temps il faudrait marcher chaque jour pour rester en forme

La pratique sportive, tous les médecins vous le diront : elle est indispensable pour garder la forme et la santé. Mais cela ne veut pas forcément dire passer 3 heures à la salle ou...

9 juin 2026

Alessandra Sublet : sa petite sœur Romy dévoile ses conseils surprenants pour avoir la ligne cet été

Alors que de nombreux Français cherchent à retrouver la forme avant l'été, Romy Sublet a partagé quelques conseils bien-être sur RTL, ce dimanche 7 juin 2026. La sœur d'Alessandra...

9 juin 2026

Comme 62% de femmes en France, Camille Lou a cédé à cette pratique sportive pour garder la forme

Envie d'allier renforcement musculaire profond, souplesse et sérénité pour sculpter votre silhouette avant les beaux jours, comme Camille Lou ? Passez donc au Pilates Reformer, validé...

5 juin 2026

Bouteille d'eau ouverte : les délais à respecter pour éviter les risques selon Jimmy Mohamed

On ouvre une bouteille, on boit une gorgée, on la repose… et on l'oublie. Un geste du quotidien qui paraît anodin, mais qui peut s'avérer risqué. Bactéries, microplastiques, prolifération...

5 juin 2026

La peau sèche, pas une fatalité ! Ces gestes peuvent vous sauvez, tout comme ces 5 produits miracle

5 juin 2026

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Comme beaucoup d’autres personnalités, Marine Vignes est totalement adepte de cette activité sportive qui tonifie le corps et affine la silhouette

Envie d'afficher une silhouette sculptée et un tonus à toute épreuve pour la saison estivale ? L'animatrice Marine Vignes a trouvé la méthode imparable en succombant à la tendance...

3 juin 2026

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Poches sous les yeux : découvrez les produits qui aident à les atténuer durablement

Ne laissez plus la fatigue ou le stress ternir l'éclat de votre visage ! Découvrez les véritables mécanismes scientifiques cachés derrière l'apparition des poches sous les yeux et...

3 juin 2026

Alexandra Rosenfeld adepte d'une pratique millénaire qui a pour but de rétablir l'équilibre physique et psychique

Mardi 2 juin, Alexandra Rosenfeld s'est laissé filmer lors d'une séance de massage ayurvédique, publiée sur Instagram. L'occasion de (re)découvrir cette pratique millénaire, dont l'ancienne...

3 juin 2026

Natasha Andrews en retraite bien-être : L’épouse de Pierre Niney s’offre du bon temps dans un lieu hors du commun en Grèce

Besoin de couper avec le quotidien et de recharger les batteries au paradis ? C'est le luxueux programme de la sublime Natasha Andrews, qui s'est envolée pour une parenthèse bien-être...

3 juin 2026

Bien-être : cet exercice de sport rythmé, cardio et facile à faire à la maison est votre meilleur allié pour transformer votre quotidien face aux crises d’angoisse

Adoptez le réflexe cardio pour dire adieu à vos crises de panique ! Une récente étude scientifique révèle qu'un entraînement court et intense à la maison s'avère bien plus efficace...

3 juin 2026

Drainage lymphatique : Comment réaliser soi-même cette technique aux nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit ?

2 juin 2026