Game of Thrones : L'acteur qui joue La Montagne dévoile son incroyable régime

Il s'appelle Hafþór Björnsson. Son nom ne vous dit sûrement rien, mais les fans de Game of Thrones le connaissent fort bien. Lui, c'est La Montagne dans la série-phare de HBO.

Ancien basketteur mesurant 2,06 m, ce massif Islandais a dû arrêter brutalement sa carrière à l'âge de 20 ans après une grave blessure au genou. Quelques années plus tard, il rencontre un compatriote culturiste qui pense que son physique colossal pourrait bien faire de lui une star du milieu. Il ne s'y est pas trompé, puisque Björnsson enchaîne désormais les prix, devenant champion de sa catégorie en Europe deux fois d'affilée en 2014 et 2015. Il vise le titre mondial en 2016 après avoir squatté le podium ces quatre dernières années sans remporter la médaille d'or. Entre-temps, il aura repris le costume de Gregor "The Mountain" Clegane dans Game of Thrones, un rôle tenu par Conan Stevens dans la saison 1 et Ian Whyte dans la saison 2. Il deviendra célèbre lors d'un combat l'opposant à Oberyn Martell dont il sort vainqueur.

Ce colosse aux muscles saillants pèse pas moins de 181 kg. Rien que ça. Mais La Montagne ne compte pas s'arrêter en si bon chemin. Sur son compte Instagram, le rugueux compétiteur a dévoilé son régime pour devenir le meilleur culturiste et Strongman au monde. Et accrochez-vous, il faut encaisser ! "Beaucoup de gens me demandent ce que je mange. Alors voici mon régime en vue du concours de L'homme le plus fort du monde 2016 ! Oui, ça fait beaucoup et je ne vous conseille pas de le suivre...", explique l'homme de 27 ans, qui conseille par ailleurs aux aventuriers de boire "beaucoup d'eau tout au long de la journée et du jus de fruit pour gagner plus de calories". Avant de détailler :

6h50 : Exercice matinal, cardio + abdos pendant 30 minutes, des BCCA (acides aminés), de la glutamine et une poignée d'amandes

7h30 : 8 oeufs, 200 g d'avoine + myrtilles et fraises + avocat

9h30 : 400 g de boeuf, 400 g de patates douces, une poignée d'épinards et de légumes verts

11h50 : Des BCCA, de la glutamine

12h00: 400 g de poulet + 400 g de pommes de terre, des légumes et quelques fruits

14h00 : Au blender, 150 g d'avoine ou de patates douces, 2 bananes, 150 g de céréales Kellogs Rice Krispies, des baies gelées, une poignée d'amandes, du beurre de cacahuète et de la glutamine

14h30 : Entraînement "Strongman", BCCA, glutamine, Vitargo

17h30 : 60 g de protéines + 2 bananes

18h00 : 500 g de boeuf + des pommes de terre et des légumes

20h30 : 500 g de saumon + 500 g de patates douces

22h30 : 50 g de caséines ou 6 oeufs + de l'avocat + 30 g d'amandes + 50 g de beurre de cacahuètes

Au milieu de la nuit, 50 g de caséines ou des oeufs crus

À vous de jouer ! (ou pas)

Ah, et voici la version bébé de La Montagne. Rien à voir.