Voici le menu le moins calorique chez Mc Donald's, et le burger à éviter

C'est le week-end. Et parfois, sans crier gare, une envie de craquage tape à notre porte. Et qui dit craquage peut dire fringale sucrée ou carrément fast food. Ainsi, l'enseigne Mc Donald's revient forcément rapidement dans la tête des plus gourmands. À l'heure où les experts du glucose nous donnent tous leurs conseils pour faire baisser notre glycémie, à l'image de la Glucose goddess Jessie Inchauspé, certaines fringales nous feraient (presque) culpabiliser. Mais alors quel est le repas le moins calorique sur lequel miser chez Mc Donald's ?

C'est le site de Magic Maman qui nous éclaire sur le menu best of le moins calorique des restaurants McDonald's. Pour vous aider dans votre commande, notez que pour une femme adulte, la quantité de calories recommandée est de 1 800 à 2 200 en moyenne par jour (un apport qui varie bien sûr en fonction du sexe, de l'âge, du poids, de la taille et bien sûr de l'activité physique). Alors, pour profiter d'un Mc Do sans trop de culpabilité, on vous conseille d'opter pour une boîte de 6 Chicken McNuggets (261 kcal), accompagnée d'une P'tite Salade (7 kcal). Oui, désolé, on oublie les frites. Côté boissons, on préfère une eau plate ou gazeuse (0 kcal), ou un soda sans sucre, comme le Coca Cola Zéro (2 kcal).

Côté burger, nos confrères rapportent que c'est le Filet O'Fish qui est celui qui affiche le moins de calories (327 kcal). Et celui qui rafle le prix du plus calorique ? Il s'agit du Big Tasty avec 868 kcal. Si vous voulez exploser les scores, du côté des boissons c'est le Coca-Cola qui affiche un très gros chiffre de 162 kcal. Et si vous voulez absolument prendre autre chose qu'une salade (7 kcal), quid des frites et des Potatoes ? Les potatoes sont moins caloriques, puisqu'elles affichent un score de 227 kcal contre 328 kcal pour les frites. Enfin, c'est le ketchup qui est toujours selon eux la sauce la moins calorique avec tout de même 13 kcal au compteur. Alors prêts à faire un écart ?

Pour vous déculpabiliser un peu, on vous propose notre diaporama de photos où vous pouvez voir que même des mannequins à la taille de guêpe comme Bella Hadid et Kendall Jenner s'offrent parfois une petite virée chez Mc Do. Oui, même elles...