Bien-être : Et si la grasse matinée n'était pas votre alliée ? : Le diaporama

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Photos : Bien-être : Et si la grasse matinée n'était pas votre alliée ?

Publié le 27 octobre 2024 à 09:57

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Bien-être : Et si la grasse matinée n'était pas votre alliée ?

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Si l'alimentation est un sujet central au bien être, le sommeil a largement sa part de responsabilité. Angèle fait un soin chez elle

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Plutôt que d'interdire, Jimmy Mohamed préfère donner des conseils avisés. Comme il le fait notamment dans les pages de son ouvrage Zéro contrainte pour rester jeune (éd. Flammarion). Jimmy Mohamed au Festival du Livre de Paris 2023 au Grand Palais Éphémère le 23 avril 2023. © Cédric Perrin / Bestimage

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Il rapporte en effet les effets du manque de sommeil sur le taux de sucre, mis en exergue par des chercheurs qui ont fait des études sur trois groupes d'adolescents. Emily Ratajkowski sur Instagram

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La grasse matinée est-elle une solution miracle contre les dettes de sommeil ? Angèle fait un soin chez elle

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Mais le résultat étonnant de cette étude, Jimmy Mohamed vous le dévoile. Jimmy Mohamed - Backstage - Enregistrement de l'émission "Tout le monde chante contre le cancer" au Cirque Phénix à Paris, présentée par J.Anthony et E.Gossuin et diffusée le 4 janvier sur W9 © Christophe Clovis / Bestimage

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En réalité, le groupe qui a été mis en "dette de sommeil" mais à qui on a accordé de se lever plus tard le week-end, a les mêmes perturbations biologiques et métaboliques que le groupe en dette de sommeil, qui n'a pas pu faire de grasse matinée. Louane Emera

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"Nous en revenons toujours à la même conclusion : tout sommeil perdu en semaine ne pourra jamais être rattrapé le week-end", explique Dr Jimmy Mohamed dans son livre. Jimmy Mohamed au village lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 26 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage

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Jimmy Mohamed - Soirée de lancement de la18ème édition du "Pasteurdon" à l'institut Pasteur de Paris le 9 octobre 2024. © Denis Guignebourg/BestImage

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Rendez-vous avec Jimmy Mohamed en marge de l'enregistrement de l'émission "Face à Hanouna", présenté par C.Hanouna et diffusé sur C8, à Paris. © Jack Tribeca/Bestimage

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