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Régime n'est pas forcément synonyme de plaisir, c'est bien connu. Mais il existe cependant quelques exceptions à connaître. Ainsi, un aliment sucré a réussi à trouver grâce aux yeux des nutritionnistes et peut vous accompagner même dans votre quête de minceur. Enfin, un autre aliment, plutôt succulent, mais assez impensable est à ajouter à votre petit-déjeuner pour vous éviter les fringales. Et du coup, vous aider à perdre du poids, en ce début de vacances d'été. Quelques aliments improbables vous aident à maigrir, sans se frustrer, celui-ci, est à consommer au petit déjeuner
Il s'agit de l'ingrédient miracle qui vous permettra d'oublier toute séance de grignotage jusqu'au repas du midi. Et c'est le champignon qui est l'heureux élu ! En effet, grâce au champignon au petit-déjeuner, vous pourrez dire adieu aux fringales. Après une bonne nuit de sommeil – n'oubliez pas qu'elle est importante pour une vie saine –, on a souvent très faim, et on a donc tendance à avoir envie d'aliments rapides à consommer, mais toujours les plus sains. Mais si vous voulez sentir la satiété, privilégiez un champignon. Il vous permettra d'éviter de craquer avant l'heure du déjeuner. Car on ne va pas se mentir, avant la pause déjeuner, que le temps paraît long...
Il réduit aussi les risques de cancer
Mais pourquoi donc le champignon en roi du petit-déjeuner ? Et bien selon le journal Appetite, il serait la solution miracle pour ne plus grignoter dans la journée. Une étude révèle qu'un petit-déjeuner composé de champignons serait plus rassasiant qu'un repas composé de viande, de poisson ou d'oeuf. Riche en nutriments, en vitamines, en minéraux et en protéines naturelles, il est aussi pauvre en calories. Ce qui fait du champignon un super aliment, et un véritable allié pour votre perte de poids. Bonus et pas des moindres, cet ingrédient serait aussi un atout de taille pour booster le système immunitaire et réduirait le risque de cancer. Alors demain matin, à votre café et à vos champignons.
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